腰痛

腰痛には様々な原因がありますが特に多いのは、

• 仕事や学校等で同じ姿勢を長時間続ける。
• 姿勢の歪みや歩き方の歪み
• 筋力低下により腰を支える筋肉に負担がかかる
• 骨盤が歪んで血流が悪くなっている

等、知らないうちに腰に負担をかけているケースです。

上半身と下半身の間にある腰が弱まると連動して足や骨盤に影響が出ててしまいます。そうなると痛む場所がさらに増え、腰痛はより悪化します。慢性的な腰痛になると、痛みは勿論しびれ等の症状が出てきますし、改善までに長く時間がかかります。

時間をかけてしっかりとケアすることで腰痛になりにくい身体、姿勢のいい綺麗な見た目になります。

最近では、ご老人だけでなく若い方達も腰痛で悩まれいる方も多くなっています。「また今度にしよう」と後回しにしているとより悪化して、ヘルニアや坐骨神経痛などより重い不調になってしまう恐れもあります。

早期発見すると回復にかかる時間もその分短くなります。痛いと感じたら無理に我慢せず、まずは気軽にご相談ください。

1. 痛みの症状･痛む場所を聞き原因を調べる

   お客様の悩み、痛みの場所、症状をしっかりと検査し、痛みの原因と施術計画を考えていきます。腰が痛いからといって腰が原因であるとは限りません。他の原因がないかきちんと調べるのが大切です。

2. 痛みを緩和した後、動いていなかった筋肉を動かしていく

   症状の状態を見ながら、ハイボルテージで患部の痛みを緩和、EMSを使い眠っているインナーマッスルを目覚めさせます。インナーマッスルを刺激することで筋肉をつけやすくなります。必要な筋肉をつけることで、腰の負担を軽くしていきます。

3. 必要に応じてマッサージやストレッチを行う

   体質的にハイボルテージやEMSが合わなかった方、使用してもあまり効果がなかった方等、お客様に合わせて別途マッサージやストレッチを行っていきます。マッサージやストレッチをすることで、腰の痛みは勿論身体のバランスを元の状態に戻し、健康的な身体作りをしていきます。

4. パーソナルストレッチを指導する

   通院している時は良くても、元の生活に戻った時、歩き方や姿勢がおかしかったら再発の原因になります。再発しないようマッサージやストレッチを指導したり、カメラで様子を撮って歩き方を治したりします。一人でもできるようなマッサージを教えていきます。

通院の目安

当院では痛みの改善だけでなく、腰痛やヘルニア、坐骨神経痛などになりにくい身体作り・痛みの再発防止を目指して改善してきます。

最初のうちは週に1～2回を目安に来てもらうと効果が出やすく、3ヵ月くらい通院してもらえると安定するようになります。

関節が上手に動かせると筋肉も自然とつき、意識的にも身体的にも良く動くようになります。なにより、所作が綺麗に見えます。

腰痛で悩んでいる方は勿論、筋トレをしているのに筋肉がつかない、姿勢が悪くて不恰好に見える等でお悩みの方も是非1度お越し下さい