腰痛・坐骨神経痛

  • 長年続く腰の痛み
  • 長年続く腰の痛み 足のしびれや、腰への違和感
  • 病院に通院しているのに治まらない痛み
  • 痛くて長時間歩けない
  • テレワークで腰痛になった

腰痛の原因は?|新横浜しのはら整骨院

腰痛には様々な原因がありますが特に多いのは、

  • 仕事や学校等で同じ姿勢を長時間続ける。
  • 姿勢の歪みや歩き方の歪み
  • 筋力低下により腰を支える筋肉に負担がかかる
  • 骨盤が歪んで血流が悪くなっている

等、知らないうちに腰に負担をかけているケースです。

上半身と下半身の間にある腰が弱まると連動して足や骨盤に影響が出ててしまいます。そうなると痛む場所がさらに増え、腰痛はより悪化します。慢性的な腰痛になると、痛みは勿論しびれ等の症状が出てきますし、改善までに長く時間がかかります。

時間をかけてしっかりとケアすることで腰痛になりにくい身体、姿勢のいい綺麗な見た目になります。

最近では、ご老人だけでなく若い方達も腰痛で悩まれいる方も多くなっています。「また今度にしよう」と後回しにしているとより悪化して、ヘルニアや坐骨神経痛などより重い不調になってしまう恐れもあります。

早期発見すると回復にかかる時間もその分短くなります。痛いと感じたら無理に我慢せず、まずは気軽にご相談ください。

新横浜しのはら整骨院の腰痛施術

  1. 痛みの症状・痛む場所を聞き原因を調べる
    お客様の悩み、痛みの場所、症状をしっかりと検査し、痛みの原因と施術計画を考えていきます。腰が痛いからといって腰が原因であるとは限りません。他の原因がないかきちんと調べるのが大切です。
  2. 痛みを緩和した後、動いていなかった筋肉を動かしていく
    症状の状態を見ながら、ハイボルテージで患部の痛みを緩和、EMSを使い眠っているインナーマッスルを目覚めさせます。インナーマッスルを刺激することで筋肉をつけやすくなります。必要な筋肉をつけることで、腰の負担を軽くしていきます。
  3. 必要に応じてマッサージやストレッチを行う
    体質的にハイボルテージやEMSが合わなかった方、使用してもあまり効果がなかった方等、お客様に合わせて別途マッサージやストレッチを行っていきます。マッサージやストレッチをすることで、腰の痛みは勿論身体のバランスを元の状態に戻し、健康的な身体作りをしていきます。
  4. パーソナルストレッチを指導する
    通院している時は良くても、元の生活に戻った時、歩き方や姿勢がおかしかったら再発の原因になります。再発しないようマッサージやストレッチを指導したり、カメラで様子を撮って歩き方を治したりします。一人でもできるようなマッサージを教えていきます。

通院の目安

当院では痛みの改善だけでなく、腰痛やヘルニア、坐骨神経痛などになりにくい身体作り・痛みの再発防止を目指して改善してきます。

最初のうちは週に1~2回を目安に来てもらうと効果が出やすく、3ヵ月くらい通院してもらえると安定するようになります。

関節が上手に動かせると筋肉も自然とつき、意識的にも身体的にも良く動くようになります。なにより、所作が綺麗に見えます。

腰痛で悩んでいる方は勿論、筋トレをしているのに筋肉がつかない、姿勢が悪くて不恰好に見える等でお悩みの方も是非1度お越し下さい

坐骨神経痛について

痛みの原因は?

坐骨神経痛の原因は様々考えられますが、梨状筋症候群といってお尻の筋肉が硬くなりすぎてしまって坐骨神経を圧迫している状態からくるものが多いと感じます。

お尻が圧迫され固くなった筋肉に、骨盤の歪みや人によって違う様々なストレスが合わさることで、しびれや腰の痛みとなって坐骨神経痛として現れると考えています。

  • お尻から足にかけて痛み・しびれを感じる
  • 足が重いので休憩を取りながらでないと歩けない
  • 座っているときもお尻に痛みがある
  • 痛みで身体をかがめる事が困難

坐骨神経痛は、お尻の筋肉や骨盤の安定性が取れていないのも要因であることから、改善には尻の筋肉を硬くさせないマッサージやトレーニングが必要となります。

改善について

坐骨神経痛になる方は、ある日突然理由なく痛くなったと考える方も多いのですが、実はすり足で歩いてしまっていたり、どっちかに重心が偏ってしまっているなど、身体の使い方に何らかの原因を抱えています。そのためまずは股関節の動きや歩き方を確認していきます。

しのはら整骨院では単に手技や電気をかけて終わりではなく、身体の使い方からケア・アプローチして根本からの改善を目指していきます。

自分一人では正しいストレッチを続けるというのは難しい!痛みがあるから一人でのストレッチができない!という方も、安心してお任せいただけます。

新横浜しのはら整骨院のご案内

しのはら整骨院

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【営業時間】9:00~12:30,15:00~21:00

水・土・日祝9:00~14:00まで 月・火・木・金 19:30~21:00 完全予約制

ご予約について

住所:
〒222-0022 神奈川県横浜市港北区篠原東2丁目18-9
パークヒルズ篠原 P有 [MAP]
アクセス:
【電車の場合】JR「新横浜」駅,横浜市営地下鉄ブルーライン「岸根公園」駅,東急東横線「妙蓮寺」駅
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2台完備 『水道道』通り沿いなのでお車でも通いやすくなっています

電話番号:0458348870

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