骨盤矯正

骨盤は身体のそれぞれのパーツを繋ぐ土台の役目をしています。そのため骨盤が歪むとその上にある背骨も積み木のように歪んでしまい、歪みをカバーするために身体全体が歪んでしまいます。

骨盤の歪みの影響は全身に現れ、肩や腰はもちろん、足やお尻など一見関係ないと思えるような箇所も痛みや痺れの不調が出る場合があります。

また、土台が歪むことで歩き方などにも悪い影響を与えてしまいます。重心が偏ることにより、筋肉が低下し間違ったバランスの歩き方となります。

それが身体の歪みを生み出すことで不調の悪循環に陥り、痛みを何度も繰り返してしまったり、より重い不調を引き起こしてしまう事につながります。

1. 歪んでしまった骨盤を矯正し、全身の歪みを調整します
2. 硬く凝ってしまった筋肉をほぐして、身体の正しい動きを取ります
3. お尻の筋肉を整えるための『美尻トレーニング』を行い、骨盤を安定させます

美尻トレーニングとは

日本人は特に骨盤の前側の筋肉ばかり使うため、お尻の筋力が衰えやすいと言われています。見た目でいうとお尻が垂れてしまっている状態です。その筋力が衰えると、ももの前にばかり重心が偏りがちになります。立ち上がるときも座るときも膝を前に出している人が多く、そうすると骨盤が歪み、姿勢が悪くなる原因になります。

新横浜しのはら整骨院は、骨盤を安定させるためにお尻やお腹の筋肉の正しい使い方を知ることが大切だと考えています。そのために骨盤を正しい位置にとどめて支える『美尻トレーニング』を取り入れています。

『美尻トレーニング』は痛みの再発防止だけでなく未然に防ぐためのものです。お年寄りの方は勿論、デスクワークなどで偏った身体の使い方をしている方、本格的に運動に取り組んでいる方など、若い方にも積極的に取り入れて頂きたいと考えています。

また、健康面だけでなく、スタイルアップなど美容面でも効果が得られるので、今よりもっと美しくなりたい！そんな方にもおすすめです。

 

女性は赤ちゃんを産む準備のため骨盤が緩み、骨盤が不安定となります。そのため腰痛をはじめとして肩こりや頭痛、関節痛、ホルモンバランスの乱れなど様々な問題を引き起こしやすくなります。また、育児のため無理な姿勢を取り続けることも痛みの原因となります。

産後骨盤矯正を受けるタイミングは？

出産の際骨盤が緩むことから、出産後は実は歪みを矯正しやすい期間であると言えます。そのため、なるべく早い段階で施術を受けることをお勧めします。

矯正を受けたいけれどなかなか時間が取れない、子どもを預けられる場所もない、そういって痛みを我慢している方も多いかと思います。

しのはら整骨院はお子様連れ歓迎していますので、是非お気軽にお越しください。（お子様連れの際は事前にお電話にてご予約をお願い致します。受付スタッフがお子様をみさせて頂きます。）

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当院の産後骨盤矯正がメディアで紹介されました！